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16:8 Intervallfasten: Die 8-Stunden-Diät

16 Stunden fasten, 8 Stunden schlemmen = Intervallfasten. Wenn du deine Mahlzeiten dem Biorhythmus anpasst, verlierst du bis zu fünf Kilo in einer Woche!

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Studie bestätigt: Schönheit kommt von innen Mutti hatte Recht: Wahre Schönheit kommt von innen! Diesen abgedroschenen Spruch konnten Wissenschaftler nun belegen.

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